嬰兒輔食怎么做 嬰兒輔食添加順序說(shuō)明

　　眾所周知，母乳是嬰兒階段最理想的食品，也是送給寶貝最好的一份禮物。但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，母乳已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，這個(gè)時(shí)候我們就需要添加輔食才能保證寶貝的身體發(fā)展所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　因?yàn)?-1歲是孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快的年齡段，這一時(shí)期孩子的營(yíng)養(yǎng)攝取，直接決定了大腦發(fā)育和免疫機(jī)制的建立以及日后的身體健康，它不僅可以完善營(yíng)養(yǎng)均衡，更是奠定寶寶一生健康的根基，所以寶寶輔食在這個(gè)時(shí)期尤為關(guān)鍵，并成為嬰兒階段必不可少的一項(xiàng)食品。

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　　一般來(lái)說(shuō)，輔食應(yīng)該在四個(gè)月以后開(kāi)始補(bǔ)充，而輔食的品類(lèi)一般包括米粉、菜泥、果泥、肉泥、餅干及其它零食等。不過(guò)不同的輔食它的作用也不一樣。

　　鐵是嬰兒四個(gè)月以后特別需要補(bǔ)充的元素，這個(gè)元素是母乳中轉(zhuǎn)化不了的，寶寶必須自己吃含鐵輔食才能保證身體正常所需的鐵，缺鐵將會(huì)導(dǎo)致貧血、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、注意力不集中、記憶力差等情況。

　　鈣是兒童必須要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育全靠鈣元素來(lái)支撐，如果缺鈣，孩子會(huì)出現(xiàn)枕禿、雞胸、愛(ài)哭鬧、囟門(mén)閉合遲、夜間盜汗，比同齡孩子更晚出牙，甚至比同齡人矮小等癥狀。

　　鋅更是嬰兒特別重要的元素，它直接可影響小孩大腦發(fā)育，缺鋅的孩子不僅免疫功能下降，還會(huì)經(jīng)?；疾?，原因是鋅對(duì)吞噬細(xì)胞的殺菌能力有很大影響。

　　所以一般的輔食當(dāng)中要求含有鐵、鈣、鋅或維生素D等這些元素。